健女人來了

一本
售價:請先登入會員
 
 
妳累了嗎?嘗試了一百種減肥的偏方與密技,就是肥肉減不去,
  不要再捨近求遠、捨本逐末了!
  讓重訓女神劉雨柔告訴妳最專業、最有效、最勵志的居家重訓法,
  從今天起,與贅肉勢不兩立!

  自己的身體自己練
  瘦身是女人一生的功課,然而瘦得像紙片人的時代早已過去,現在人追求的是有線條的瘦,有肌肉的瘦,更明白的說法是──「健康扎實的瘦」!劉雨柔以最貼近常人的體態與心態進入健身領域,以身體力行的方式為大家找出重訓過程中必經的痛苦與疑難,並一一破解,既然先天已失調,後天更要微調,掌握技巧,讓妳8週打造女神曲線!

  居家重訓、TRX自己來
  不用再去健身房人擠人搶器材、不會被人盯著不自在、不必再受開放時間與使用時間的限制,你最在意的八大部位:腹、腰、腿、臀、臂、肩、背、胸,全都可以在家自己練!只要用對方法、選對道具、做對姿勢,居家也能練出好身材!利用餐桌椅、小板凳、沙發椅、寶特瓶、行李袋……等基本小道具,隨時、隨地、隨處都可以做重訓,只要有心,人人都能變女神!更配合時下熱門健身趨勢,加入TRX美國海豹突擊隊的懸吊加強訓練,運用專用訓練繩加強訓練平衡感與靈活性,讓肌力與耐力更上一層樓。

  吃對了,瘦更快,健人食譜大公開
  飲食是決定健身成效的重要角色,只要改變烹飪與調味方式就可以降低料理的熱量,鞏固你的健身效果!劉雨柔特別針對正在進行重訓計畫的你設計了八道「低卡、高纖、高蛋白」的美味菜單,也為上班族的你設計了二十道「營養滿分、熱量恰恰好」的健康便當菜,更為所有重視健康的你設計了六款高纖健康飲,透過一杯活力飲品迅速補充元氣。所有食譜皆由專業營養師林俐岑醫師核算熱量及三大營養素,讓你吃得美味又安心!

  打破健身迷思、健健惹人愛!
  健身前後可以吃東西嗎?體脂低還需要健身嗎?做了重量訓練就會變成金剛芭比嗎?不吃澱粉瘦得更快嗎?只有小腹特別凸怎麼辦?有氧、重訓、TRX應該如何開始?這些你無法解開的疑惑,劉雨柔也都經歷過,讓她用打破沙鍋的精神,以親身的經歷來為你解開謎團!
健女人來了:45組健身絕招 & 34道健人食譜,劉雨柔讓妳要腹肌有腹肌、要翹臀有翹臀,8週打造女神馬甲線!
健女人來了!
看曾經被廠商退貨、戲稱為麵包超人的厚片女模,如何從肥肉中覺醒;
看曾經突破七十公斤大關、滿身橫肉的女漢子,如何轉身成為身材火辣的性感女神;
她不是別人,她就是每一個妳!
一起見證人健人愛劉雨柔變身重訓女神的勵志過程!

消費滿NT$3000免運費

07/16中午12點~07/21中午12點單筆消費滿NT$5288全館商品88折

(全館) 單筆消費滿 NT6,999 贈 SHISEIDO ANESSA - 【特惠品】安耐曬防曬露12ml 或 驅黑淨白露3D6g

(全館) 單筆消費滿 NT12,999 贈 POLA - 【特惠品】POLA 保養3件組


一、
付款後5個工作天內(不含周末與例假日)沒有到貨(送達買貨網)的商品,
Myhuo買貨網會主動將沒到貨的商品退款(或購物金)給您,並將已經到貨的商品寄出。
退款方式會依據您當初選擇的支付方式退回,選擇退購物金則直接發送到您的買貨網帳號中,買貨網並不會額外多收任何處理費用。
以上商品到貨時間可能因會促銷活動而延長,會在每次活動時另做公布。

二、
買貨網將依商品實際價金填寫申報,並請海外物流人員針對寄至海外的包裹進行確認,
依其專業知識協助,以適當的方法寄送,希望避免有關稅的情形發生。

三、
依送往國家之法律、規定等,可能徵收進口關稅、增值稅、通關手續費、郵費等。
當需徵收這些進口關稅、增值稅、通關手續費、郵費時,需由顧客(當訂貨人與收貨人不同時則為收貨人)負擔實際費用,
費用為當地投遞郵政局或者貨運公司直接向顧客徵收,Myhuo買貨網並不會為您支付這些費用。

四、
商品因通關出現問題或因通關手續造成送抵時間的延誤時,Myhuo買貨網恕不承擔責任。

五、
Myhuo買貨網所有商品來源皆為台灣百貨專櫃商品、台灣原產、日本韓國進口商品,保證絕對正品。